ВНЕЗАПНАЯ СМЕРТЬ – ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЗОЖ

Выполняю ваши просьбы. Начинаю подробно рассказывать о показателях, которые необходимо контролировать в спорте.

Вы знаете необходимый минимум теории. Теперь можно говорить о практически значимых вещах. Знаю – это не популярно. ЗОЖ сейчас продается как что-то глянцевое и абсолютно безопасное. Я постараюсь вернуть нас в реальность.

ДАЖЕ ОДНА МАЛЕНЬКАЯ ГЛУПОСТЬ (ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКАЯ) МОЖЕТ УБИТЬ ЗДОРОВОГО И СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА

Далее цитирую источник медицинских знаний: https://mirkardio.ru — Заболевания сердечно-сосудистой системы простыми словами:

Обратимся к Международной Классификации Болезней (МКБ)

«Клиническая ВКС. Эта форма позволяет вернуть пациента к жизни, даже если он без сознания и у него не прослушивается дыхание.

Биологическая ВКС. Проведение сердечно-легочной реанимации в такой ситуации не поможет спасти больного. Данной болезни даже присвоен специальный код – МКБ-10.»

То есть самое страшное в том – что даже оснащенная опытная реанимационная бригада оказать помощь НЕ СМОЖЕТ.

Цитирую дальше:

«К основным факторам, провоцирующим возникновение ВКС, можно отнести:
аортокоронарный сердечный приступ, повлекший за собой повреждение среднего мышечного слоя сердца – миокарда;

наличие ишемической болезни сердца (ИБС), что увеличивает риск наступления внезапной сердечной смерти на 80%;

недостаточный уровень калия и магния в организме; первичный и вторичный случай кардиомиопатии, способствующие ухудшению насосной функции сердца;

нездоровый образ жизни, алкоголизм, избыточная масса тела, сахарный диабет;

пороки сердца врожденного характера,
случаи мгновенной сердечной смерти у родственников; венечный атеросклероз сосудов.»

А ТЕПЕРЬ ПОЯСНЮ ЭТО ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ

1 аортокоронарный сердечный приступ, повлекший за собой повреждение среднего мышечного слоя сердца – миокарда

Мы подробно говорили о функции ШТАТНОЙ системы. Это и есть ее самая страшная поломка, причем поломка внезапная.

Не готовы мышцы – ломается сердце

Проблемы с кровью (низкий гемоглобин, высокая вязкость, обезвоживание – опять ломается сердце

Проблемы с дыханием – опять поломка сердца

Так абсолютно здоровый человек легко может умереть

Поэтому следим:

— показатели МПК
— клинический анализ крови (гемоглобин, эритроциты…)
— функция внешнего дыхания (спирометрия)
— водные сектора организма (например, МЕДАСС)

Пьем по ходу дистанции. При использовании «Изотонических растворов», смешиваем их с водой. Классическая пропорция 1:1. Можно пить из разных бутылок.

АДЕКВАТНО ОПРЕДЕЛЯЕМ ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ И КОНТРОЛИРУЕМ ПУЛЬС НА ДИСТАНЦИИ

СЛЕДИМ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ

Это самое простое.

В СЛУЧАЕ ОСТРОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ – ОРЗ, ГРИПП – ВОЗДЕРЖИТЕСЬ ОТ СОРЕВНОВАНИЙ

Я понимаю, что профи едут простуженные Тур Де Франс. Но какая там работа медиков!!!!

2 наличие ишемической болезни сердца (ИБС), что увеличивает риск наступления внезапной сердечной смерти на 80%;

Кто-то делал липовые справки допуска к соревнованиям? Всем спортсменам необходимо два раза в год проходить ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой. Даже это не гарантирует 100% безопасности.

Есть много тонкостей. Например, часто проблемы начинаются уже на снижении физической нагрузки. Поэтому УДЕЛЯЙТЕ ПОВЫШЕННОЕ ВНИМАНИЕ ПЕВОМУ ЧАСУ ПОСЛЕ ФИНИША

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОЛЖНО НАЧИНАТЬСЯ В ПЕРВЫЕ МИНУТЫ, как это делать – поговорим в отдельной статье

3 недостаточный уровень калия и магния в организме; первичный и вторичный случай кардиомиопатии, способствующие ухудшению насосной функции сердца

Почему-то они смешали разные пункты в один. Давайте по порядку:

Недостаток калия и магния – делаем биохимическое исследование, в случае необходимости, принимаем пищевые добавки

Кардиомиопатия. Это тема отдельной статьи.

Определение из Википедии: «Кардиомиопатии — заболевания миокарда, при которых сердечная мышца структурно и функционально изменена в отсутствие патологии коронарных артерий, артериальной гипертензии и поражения клапанного аппарата.»

ОЧЕНЬ СЛОЖНО ДИАГНОСТИРОВАТЬ
ОЧЕНЬ ЛЕГКО ПОЛУЧИТЬ ПРИ НЕПРАВИЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ

Особенно обидно то, что часто сердце спортсменов убивается в детском и юношеском возрасте.

Спасает то, что сердце обладает ОГРОМНОЙ СПОСОБНОСТЬЮ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ
Но даже это не может спасти от чрезмерной глупости и неразумного обращения со своим здоровьем.
Напомните мне, чтобы мы поговорили о кардиомиопатиях.

4 нездоровый образ жизни, алкоголизм, избыточная масса тела, сахарный диабет

Это, я думаю, не про спортсменов. Кстати – к тому видео, когда полная девушка (примерно 100 кг) бежит на полумарафоне.

Одна из базовых ошибок начинающих – ПЫТАТЬСЯ ПОХУДЕТЬ ЗА СЧЕТ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.

5 пороки сердца врожденного характера
Я бы добавил сюда и приобретенные пороки. К сожалению, развитие порока сердца можно прозевать.

6 случаи мгновенной сердечной смерти у родственников;

Я понял – авторы ведут речь о генетических факторах внезапной коронарной смерти. Бывают люди, предрасположенные к атеросклерозу. Генетически.

7 венечный атеросклероз сосудов

Это практически повторяет второй пункт. Отличие в том, что клинических проявлений не было.

К факторам риска необходимо еще отнести тепловой удар. Но об этом поговорим отдельно. Слишком важная тема. В том числе – отличие ТЕПЛОВОГО УДАРА ОТ СОЛНЕЧНОГО.

В СЛУЧАЕ ТЕПЛОВОГО УДАРА – немедленно сходим с дистанции и к медикам. Даже если это всего лишь подозрение на тепловой удар.

Далее будет разговор про восстановление. Еще раз – извините за неприятную тему. Если кому то испортил настроение. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *